月子期洗浴的注意事项及方法

产妇作为特殊人群，洗澡时还有注意一些事项：

1、正常分娩5天后即可洗澡，洗澡前应避免空腹，以防血糖过低而产生晕眩的症状，冬天沐浴时，一定要注意保持浴室温度，洗浴必须要用热水。夏天也不例外，可不要因为一时贪凉而造成身体的损害，洗澡水过凉会导致产妇气血凝滞，有可能导致日后月经不调，下腹坠痛等。

2、产后妈咪切记不要使用盆浴，盆浴的水相对流动性小，细菌多，很容易使不净水流入生殖道，引起感染，不利于产后身体的恢复。

3、沐浴之后一定要马上擦干，避免受风感冒，在头发未干之前，妈咪们可不能上床睡觉，也不能进入吹凉空调的居室。

4、产妇洗澡时间不宜过长，因为洗浴室空气流通性不好，呆久了会引起头晕，胸闷等不适，每次5~10分钟即可

5、产后洗澡次数不宜太频繁，尤其是产后体虚者，可根据自己实际身体情况，将沐浴的次数相对减少改为擦浴。

6、产妇生产后洗澡可以用药浴，中药沐浴的好处众人皆知，它不仅可以润肤美容，还可以消暑祛热，解除疲劳