1、 坐月子不要总卧床躺着

很多长辈以宝妈生了孩子，给身体造成了亏损，所以就总是让宝妈卧床休息，看到宝妈下床了，就大声嚷嚷说不好什么的。其实长辈没有坏心，没错人受伤了都是以休养为主，但是适当的下床活动也是有必要的。不管是顺产还是剖腹产坐月子，宝妈适当的下床活动下会更好，下床走路活动不仅能促进胃肠功能尽快恢复，还能避免静脉血栓的形成，有利于子宫的收缩恢复，恶露的排出。

2、 坐月子保持好的心情

生完宝宝后，宝妈都会比较敏感，这个在孕期都是有的，因为身体激素的失衡导致的，而且生完宝宝后，家人都关注到宝宝身上了，可能会忽略新妈妈，敏感的新妈妈会变得情绪低落，或者有不如意不顺心的地方，还会偷偷的哭泣，这些现象很多宝妈都会遇到，但是坐月子哭泣是非常伤眼睛的。保持好心情是非常重要的，心情好人也会看起来有精神，精神好也会显得宝妈更年轻！

3、 坐月子至少静养30天

坐月子主要就是让宝妈得到静养的，但是哪个宝妈忍得住30天的枯燥静养，所以多数宝妈在身体不痛，能活动自如的时候，就会力所能及的去做点小事，甚至无聊的时候刷刷手机，甚至憋得慌出门逛逛街什么的，要知道坐月子是要禁风的，这些对于坐月子的宝妈来说，最好是不要的，因为宝妈生孩子身体的各项器官并没有得到完全的恢复，真正的只有在生完宝宝42天后才能恢复，所以传统上的30天宝妈一定要遵守。

4、 坐月子不要劳累了

坐月子本来就是宝妈的休养时间，如果太劳累反而会给没有恢复好的身体增加负担，留下一些月子病，比如以后腰酸背痛什么的，因为生宝宝事消耗的精气没有养回来，又劳累的来个雪上加霜，所以宝妈都会显得憔悴，有明显的衰老。坐月子对于女性来说是非常重要的，尤其是要坐好，没做好就会留下一生的月子病，所以坐月子的时候，老公的作用该发挥了，宝爸照顾好宝妈的月子期，宝妈会更加年轻漂亮哟！