1、心态好是关键

要想看起来年轻，最重要的就是保持一颗年轻的心。只有心态年轻了，才能够在面对生活中的各种难题，做到对自己无论从工作上还是生活上各个方面的勉励。开朗乐观地面对生活，皱纹也会少一点。保持一颗童心是童颜的关键所在。积极开朗面对生活是林志颖一向的生活态度。

2、经常喝水

喝水对维持人体正常功能的运作很重要，人体70%都是水。每天都要喝2000毫升的水。早上起床后喝水是关键，经过了一整夜的睡眠，在醒来之后要马上进行补水的动作。醒来后先喝一杯温水，除了正常饮食中吸收的水分，每天坚持喝六杯水。

3、合理的作息

样保持最健康的正常睡眠时间，只有足够多的睡眠才能够让肌肤有合理的休息和代谢的时间。同时平时训练时都要保证一定的运动量，每天都坚持一个到两个钟头的户外训练，运动也是养生关键的一环。

4、一天一杯牛奶

一定每天坚持保证喝一杯牛奶，牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉;牛奶含有维生素B2，促进皮肤新陈代谢，为皮肤提供油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽