人们通常认为奶水的多少与下列因素有关：遗传、乳房大小、分娩的方式、产妇年龄，但爱乳联盟专家告诉您实际上这一直是人们的误区，奶水的多少与上述因素统统没有关系。
     乳汁量的多少，与乳腺管的发育和乳腺腺泡的数量有关，也与分娩后妈妈的精神状态、家族的遗传以及产后摄入液体量的多少有关。

     如果乳汁分泌不足，首先放松心情不要着急，要相信自己，会和别人一样满足宝宝的需要。再多给自己一些睡眠的时间，多吃一些带汤水的食物，再加上宝宝自己有力的吸吮之后，不管是适龄还是大龄的妈妈，都不会让宝宝饿肚子的。还有一点是最重要的，不管努力的结果如何，就算乳汁分泌少，妈妈也一定要坚持让宝宝吸吮，有些妈妈见效快，但有些妈妈会慢一些，只要坚持就会有收获的。为了自己的宝宝，切不可轻言放弃。