产后泌乳困难、有奶吸不出、乳房硬块涨痛、乳汁不会喷射、乳腺炎发热、乳头皲裂等，让新妈妈心情烦躁，疼痛难忍。这一系列的问题成了母乳喂养的层层阻碍，而且埋下自身健康的隐患。

◆ 催乳：什么时间最佳？

产后早吸吮是预防乳房胀痛非常关键的一步，在产后30min进行，并且做到勤哺喂，每2-3小时1次，可使乳汁分泌时间提前，同时促进乳腺管通畅，可有效预防乳汁察积、减轻乳房胀痛。

◆ 产妇胸部最易引发的病症

1、胀奶

产后3-4天左右乳房中会充满乳汁，使乳房变大变重，触摸时感觉柔软和温暖，俗称胀奶。乳房肿胀通常只持续1、2天，但非常不舒服且可能复发。

缓解胀奶的办法：人工挤奶或喂宝宝吃，或温敷乳房、轻缓按摩。

2、乳管阻塞

可能因母亲哺乳不频繁，婴儿无效吸允，母亲乳房大引流差，胸罩太紧或干燥的乳汁堵住了乳头所致。乳房会又肿又硬，同时皮肤发红。

乳管通畅的办法：由胀奶的那一侧乳房开始哺乳，且喂奶时由疼痛部位的上方朝乳头的方向按摩。

3、乳腺炎

乳腺炎最初的症状是乳房肿胀、剧痛，又肿又硬，且感染的部位红肿，同时还出现类似感冒的发热症状，有时还会恶心及呕吐。

乳腺炎缓解办法：轻度可及时联系专业催乳师处理，严重者立即就医使用抗生素消炎。