可以用消过毒的针或者一次性的针头挑破白点，然后在到药店买一个药膏涂抹一下（要根据情况而定是否可以挑破，具体可以联系爱乳联盟的老师具体说明情况，老师微信：ARLM5161可以添加相信了解）然后洗干净手，捏捏乳头排出来淤积的奶水，平时保持乳头干净，勤换文胸。

   注意事项：忌口不吃辛辣刺激的，饮食尽量清淡一些，保持好的作息和休息，不要心情焦虑和紧张。回奶期不懂的问题及时的联系爱乳联盟的微信指导老师。