1、自然离乳最自然的断奶是从宝宝开始的，宝宝自己减少了对母乳的依赖，随着宝宝吃奶次数越来越少，逐渐被其他的辅食代替，实现断奶。

2、接受配方奶，宝宝是混合喂养的方式就不用担心，如果不是，要先将配方粉涂在宝宝的嘴周，看皮肤有没有变红，如果没有，就可以喂些配方粉，看有没有皮疹、呕吐、腹泻等情况。在没有任何不适的情况下，就可以断奶了。

3、逐步用配方奶代替母乳先减少一顿奶，用配方奶或辅食代替，维持3-5天，让宝宝逐渐熟悉配方奶并接受。等宝宝适应之后再逐渐代替直到完全代替，每次代替后，都要观察宝宝的消化系统。

4、断夜奶应尽量引导宝宝晚上睡一整觉，停止夜奶。当宝宝半夜醒来时，应该尽量避免采用母乳哄睡的方法，可以尝试用拥抱、拍哄等方式让宝宝再次入睡，或者让宝爸照顾。

5、多关注宝宝在断奶的时候，爸爸妈妈和家人要多关注宝宝，让他知道妈妈还是爱他的。白天多陪宝宝玩耍，转移吃奶的注意力。爸爸在夜间也要多照顾宝宝，安抚的语言和动作要温柔一些，这样可以让宝宝获得安慰，减少对妈妈的依赖。

6、减少宝宝接触乳房的机会，断奶后，尽量减少宝宝看见和接触乳房的机会，以免引起吃奶的欲望。妈妈可以穿不容易让宝宝接触到乳房的衣服。