可能是因为你没做好这3点！

1、母乳喂养有诀窍

在哺乳期，宝宝需要按需喂养。但是每次给宝宝喂奶的时间不要太长，尽量保持在10-15分钟左右。这种喂养的方式不仅有利于乳汁的分泌，而且还可以保护产妇的乳房。如果有给宝宝断奶的打算，一定要循序渐进地进行减少喂奶，不要一下就停止母乳喂养。

2、内衣要选好

在怀孕期间，由于乳房不断的增大，这个时候宝妈们，就需要更换一些内衣来保护乳房的健康。进入哺乳期之后，要选择专业的哺乳内衣。这样不仅可以有利于喂养宝宝，而且也可以尽量的避免乳房下垂的情况。在给宝宝断奶之后，一定要根据自己胸部的实际情况，选择适合自己尺码的内衣。对乳房的健康和美观来说是非常重要的。

3、注意饮食

在给宝宝断奶之后，虽然宝妈们要着急恢复自己的身材，但是一定要相应的调整饮食，不要节食减肥。因为节食减肥，不仅不利于宝妈的身体健康，而且由于体内脂肪过多流失，也会出现乳房严重缩水的情况，还有很多妈妈可能会出现乳房下垂。

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