科学无痛断奶，你需要的仅仅只是一个计划。

但是在计划制定之前，妈妈们应该先了解清楚一件事，并且想清楚一个问题。

需要了解清楚的这件事：就是合理的哺乳持续时间

现在权威机构均推荐纯母乳喂养至六个月，添加辅食后继续母乳喂养至两周岁及以上。

所以说，合理的断奶时间不是别人说的六个月、八个月、十个月、一周岁。而是只要妈妈愿意喂、宝宝愿意吃，我们完全可以母乳哺育到两周岁及以上。

需要想清楚的问题就是为什么要断奶，也就是断奶理由。

母乳哺育的持续，虽然需要家庭和社会多方面的支持，但是，真正有话语权和决定权的只有妈妈和宝宝。所以，真正能成立的理由也就只有两条：妈妈不想喂了或者宝宝不想吃了。

那么这个断奶计划究竟该如何制定呢？

首先，妈妈们要知道断奶应该是一个过程。在断奶的过程中，我们需要给妈妈和宝宝一个过程。一般来说，当妈妈们决定开始断奶的那一刻起，相信已经做好了结束这段亲密时光的心理准备。

我们需要根据断奶前的基础奶量情况和孩子的接受程度，来设定一个合理的断奶期限。这个期限可能是一周、两周，也可能是一个月、两个月甚至更久。在这个过程中，我们逐渐延长喂奶间隔，减少单次乳汁移出量，让乳房逐渐减产，也让哺乳这件事悄悄地淡出孩子的生活。

那么，到了什么情况下，我们就可以彻底停止喂奶了呢？

一般来说，当乳房可以做到一天喂1-2次奶，也不会感到涨的时候，就说明我们的乳房已经做好了随时断奶的准备；当我们的孩子，在我们不主动提醒的情况下，很少会记起喝母乳这件事，即使妈妈出门24小时也可以很好的适应，不会因为没母乳喝而产生严重哭闹难哄的情况时，就说明我们的宝宝也准备的差不多了。符合上述两个条件，我们就随时可以给哺乳划上一个圆满的句号了。

母乳喂养，应该有一个美好的开始，更加值得拥有一个美好的结尾！

科学无痛断奶，不需要母婴分离，我们需要真的只是一个计划。当你对自己的断奶计划不够自信或者存在疑问的时候，都可以添加爱乳联盟老师微信进行咨询，微信号：ARLM5161