南瓜含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。南瓜能护胃粘膜，帮助消化，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳、养血安神、补血之功效。常食红枣会令面色红润。老年人食用，能增强体质、延缓衰老；上班族食用，能增强食欲、缓解紧张情绪。

黄豆含有丰富的植物蛋白，有“植物奶牛”之称，其中所含氨基酸比较接近人体需要的比值，所以容易被消化吸收，可以提高人体免疫力。

南瓜加入到豆浆中，豆浆更营养，南瓜本身的甜味在豆浆中充分释放，更具风味！

食材：

黄豆100克   南瓜100克   红枣8粒

制作方法

1.准备食材，黄豆、红枣洗净，南瓜去皮去瓤

2.红枣去核

3.南瓜切小块

4.南瓜、红枣、黄豆放入破壁机，加入足量水至最高水位线

5.选择五谷豆浆功能，直至程序结束，香浓细腻的南瓜红枣豆浆就做好了。因为有红枣和南瓜，豆浆甜甜的，口感特别好。