材料：蛤蜊、姜片、、葱、盐、味精、少许酒

方法：

1、把蛤蜊放在水中浸泡半小时，吐沙后洗净备用。

2、将锅中装入适量的清水，水煮沸后加入蛤蜊和姜丝。

3、等蛤蜊的壳打开后，放入酒、盐、味精调味。

4、最后出锅时加入葱花即可。

功效：蛤蜊含有大龄的矿物质和锌、铜等营养物质，有助于胸部脂肪细胞吸收营养。