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黑芝麻豆浆米糊

来源:爱乳联盟 时间:2021-03-05  作者:爱乳联盟

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做法:将泡好的黄豆、红豆、黑芝麻、小米一起倒入豆浆机,煮开即可。加入适量红糖调味。

功效:催乳、补血、固肾、补充蛋白质、利尿。

小贴士:产后不要立刻食用豆制品,以免引起胀气。