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做法：藕洗净后切块，锅内放少许油略炒，然后加水煮，出锅前放少许盐即可。
功效：补铁补血，催乳。
小贴士：莲藕微寒，分娩1~2星期后食用。
做法：藕洗净后切块，锅内放少许油略炒，然后加水煮，出锅前放少许盐即可。
功效：补铁补血，催乳。
小贴士：莲藕微寒，分娩1~2星期后食用。
