当前位置：把食物变得容易消化
还有日常吃的水果，虽然富含维生素，但水果多数都是寒凉的，吃多了会消耗脾阳，积食的孩子消耗不起。
奶粉喂养的孩子：可以把奶粉冲稀一些、减少一次喂奶，有必要的时候，把奶粉换成适度水解奶粉。
已经吃辅食，或年龄大一点的孩子，可以添加一些粗粮食物，比如：玉米、南瓜、红薯等；也可以多吃一些健脾的食物，粳米、小米、山药、板栗等。
如果孩子正在服用补铁、补钙的药物，这些也很容易引起消化不良，等孩子积食的情况好转了以后再服用。
另外，宝妈可以用焦山仙来帮助孩子消积食。
要注意的是，焦三仙只能作为辅助调理，但不要长期使用，盲目依赖；除了帮助孩子消化以外，还要控制好孩子的饮食量。
控制日常饮食量
孩子积食，更多是因为吃多了，那就要让孩子适当的减少食物量，吃少一点，减少肠道负担。
平时正常吃饭，积食的时候，吃到7分饱就行。有些家长在两餐之间，还会给孩子加些点心、零食之类的，那如果孩子有积食了，这些加餐也暂时停掉。
推拿来帮忙
积食了，别忘了给孩子用积食推拿方，每天3-5分钟，用推拿来缓解积食的情况。
