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腹直肌根据这个距离来判断状况是否正常

来源：爱乳联盟 时间：2021-04-13  作者：爱乳联盟

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1指以内：正常状态

1-2指：需采取措施帮助恢复腹直肌

2-3指：必须要重视了，指望腹直肌自我恢复已经没有可能，要通过运动改善

3指以上：应尽早到医院检查