怀胎十月，要忍受孕期的各种不适，妈妈们实在是太辛苦了，本来想着宝宝出生之后就好了，然而让妈妈没想到的是，产后又有一大波烦恼来袭，比如以下几种就非常常见，很多宝妈都饱受困扰。

肥胖

产后的妈妈真的很少人能恢复到原来体重，这种现象在医学上称之为 生育性肥胖， 主要是因为怀孕和分娩，导致身体脂肪代谢异常，而失去了平衡。 这时候如果宝妈们不施加外力尽快调节恢复身材，而是让其放任自如，那可能真的就要从此踏上大妈行列了。

皮肤变差，产后宝妈们的身体本来就很虚弱，还要日常熬夜照顾小宝宝，不仅睡眠严重不足，还会损耗本就不多的精力，这样会直接导致各位宝妈的皮肤变得越来越暗淡、越来越粗糙也越来越松弛，孕前孕后的皮肤状态反差极大。

妊娠纹

对于绝大部分的宝妈来说，怀孕期间最不能接受的事，莫过于自己白白净净的肚皮上围绕着的那些紫色、红色、白色的妊娠纹吧！哪怕很多宝妈在孕前和孕中都有使用市面上火爆的祛除妊娠纹的产品，但该长的还是会长的！！！

乳房下垂

宝妈们因为哺乳，皮肤不仅会变得松弛，乳房下垂的情况也会更加严重。甚至有的宝妈不但会出现乳房下垂的现象，还会变得干瘪，不客气的说，就像个空空的布袋垂在胸前.......

大量脱发

在生产之前就饱受脱发困扰的当代女性们，在当了宝妈之后面临的就已经不是脱发警告了，而是秃头危机！因为产后体内激素的变化，分娩后宝妈体内的雌激素和孕激素会减少，激素水平回归正常，而受激素变化的影响，很多宝妈们头发都会大！量！脱！落！再加上昼夜不分的照顾宝宝，本来就头发少的朋友们，凉凉可以唱起来了。

盆底肌松弛

说到盆底肌松弛，可能大多数宝妈都会很懵的问：盆底肌是啥？盆底肌松弛有啥影响？

盆底肌指封闭骨盆底的肌肉群，这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。一旦这张“网”弹性变差，“吊力”不足，便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置，从而出现相应功能障碍，如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。

无论是顺产还是剖腹产都会使盆底肌变得松弛，顺产会更加明显一些，而且随着年龄越大会愈发明显。

盆底肌松弛，会产生哪些影响?

阴道下垂感明显

阴道松弛

阴道前壁膨出

内脏脱垂

咳嗦、喷嚏、运动时漏尿

排尿困难有尿潴留

腰酸背痛

实除了这些身体上的问题，有些宝妈在心理上还很容易出现产后抑郁的问题。所以各位宝妈们，如果出现上述问题的征兆，大家一定要重视起来哦。