通过按摩，可以激活乳腺及荷尔蒙，刺激胸部敏感部位，让胸部更加充满弹性。

胸部按摩方法为“由下至上，由外向内”。按摩过程中，手部摩擦会导致肌肤的疼痛，所以在按摩时可以搭配一些按摩精油，增强对胸部的护理。为了更好地促进血液循环。按摩时力量要适中，用力过度会有反作用。

另外，按摩还有助于淋巴护理。我们知道肋骨下方分布有淋巴穴位，如果淋巴流动堵塞，将会导致乳腺流通受到阻碍。通过按摩，可以调整淋巴流动。一只手要贴在胸部下方，另一只手要贴在胸部上方，用手掌把乳房包裹起来，位于下侧的手从胸部开始向肋骨下方进行按摩，同时胸部上方的手由肋骨下方向胸部中间位置同时进行按摩。

将胸部向中部集中，聚拢胸部周围的肉，从而让胸部变大。两手分别放于肋骨处胸部一侧，然后向中部推压按摩，将肋骨上的肉按摩至胸部。用左手放于右肋骨处，右手放于左肋骨处，然后将腹部的肉由下至上牵引推摸。最后，两手放于胸部下方，不停的向上进行抬起胸部脂肪。持续练习下去，会有意想不到的收获哦！

好的按摩是可以起到好的效果，但是搭配一款外用的按摩产品，效果会更加的事半功倍哦，给大家推荐 一款外用按摩套盒：乳腺按摩套装。想要了解更多的美胸、健胸、科学调理回奶的方法，可以推荐大家添加这位老师的微信：ARLM5161